B4sk3tbalL

Pengertian dasar basket

2011-03-11T11:39:00.000+07:00

aturan" dalam bermain bola basket dan juga pengertian teknik dsar bermain basket....

dribble, yaitu membawa bola dengan cara memantulkannya pada dasar lapangan.

shot, yaitu upaya melempar bola ke arah keranjang untuk membuat gol.

rebound, yaitu bola muntahan dari tim lawan yang tidak berhasil dimasukkan ke dalam keranjang.

Passing, yaitu lemparan bola pada teman satu tim.

Foul, yaitu pelanggaran yang dilakukan selama permainan berlangsung.

Assist, yaitu lemparan yang dilakukan oleh anggota dari satu tim, masing-masing tanpa mendribbelnya terlebih dahulu.

Intercept, yaitu merebut bola dari lawan dengan cara memotong jalan lawan.

Team foul, yaitu kesalahan kelompok yang akan mengakibatkan tim lawan mendapatkan lemparan bebas.

Block shot, yaitu memblok lemparan tembakan dari lawan.

Steal, yaitu ketika tim lawan berhasil mencuri bola yang sedang didribbel.

Foul out, dalam olah raga basket juga dikenal istilah kartu merah, yang membedakan kartu merah pada permainan basket dan sepak bola adalah, jumlah pelanggaran yang dilakukan. Dalam basket pemain akan mendapat kartu merah apabila sudah melakukan kesalahan sebanyak lima kali.

Free throw, yaitu tembakan bebas yang diberikan wasit pada tim yang dilanggar.

Three Seconds Violation, yaitu pelanggaran yang dilakukan oleh seorang pemain yang berada di daerah bebas tembakan selama 3 detik.

Back ball, yaitu pelanggaran yang dilakukan seorang pemain ketika membawa kembali bola ke daerah pertahan.

Back door, yaitu strategi yang dilakukan untuk menghindar dari penjagaan lawan dengan cara membalikkan badan.

Pick and roll, juga merupakan salah satu strategi dengan memblok laju lawan, untuk kemudian berputar.

Man to man marking, startegi ini hanya dilakukan antara seoranng pemain dengan seorang pemain lawan.

Zone defense, yaitu formasi pemain yang dilakukan ketika bola basket dimainkan.

Travelling, yaitu keadaan pada saat pemain tidak mendribbel bola lebih dari dua langkah.

Double, yaitu pemain basket mendribbel bola untuk kedua kalinya setelah berhenti mendribbel bola terlebih dahulu.

Blok, yaitu usaha pemain ketika menghadang jalan lawan dengan cara meloncat.

Slamdunk, adalah posisi pemain yang memasukkan bola dalam keranjang lawan berada di atas dan telapak tangan menyentuh ring.

Istilah-istilah tersebut sepertinya sudah tidak asing bagi para pemain basket di Indonesia,

Teknik Dasar Brmain Basket

2011-01-26T20:52:00.000+07:00

Bagi yg blum bsa maen bskt bca nih..... hehehe...

Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

Dalam menangkap bola harus diperhatikan agar bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di antara kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakang atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola (catching ball) terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap boka di depan dada.

Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala (over head pass), melempar bola dari dari depan dada (chest pass) yang dilakukan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai (bounce pass).

Menggiring bola (dribbling ball) adalah suatu usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilakukan untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

Pivot atau memoros adalah suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki sebagai porosnya, sedangkan kaki yang lain dapat berputar 360 derajat.

Shooting adalah usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

Lay-up adalah usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat agar dapat meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.

Taktik dan Strategi Dalam Permainan Bola Basket

2011-01-26T20:45:00.000+07:00

Dalam seluruh bentuk olahraga sering kita jumpai orang membicarakan masalah ” TAKTIK
DAN STRATEGI ”

secara kasar dapat kita artikan bahwa ” semua usaha berupa kesatuan sistem yang diterapkan pada atlitnya guna mendapatkan nilai/angka/score serta keuntungan yang sebesar-besarnya”. Inti dari penggunaan taktik dan strategi itu sendiri adalah bagaimana cara mengatasi lawan serta bagaimana cara mendapatkan keuntungan yang sebesar-besarnya. Maka pada permainan bola basket sangat banyak kita dapati bentuk dan ragam taktik dan strategi yang diterapkan setiap pelatih kepada teamnya.(iman Sulaiman, 1990).
Taktik dan Strategi merupakan dua istilah yang sering disamakan pengertiannya. Memang keduanya mengandung pengertian siasat atau budi daya akal juga sebagai pola pemikiran yang diterapkan untuk menghadapi lawan dalam rangka memperoleh kemenangan secara sportif. Bedanya hanyalah pada saat penerapannya. Taktik merupakan siasat yang penerapannya didalam pertandingan sedangkan strategi adalah siasat yang dibuat sebelum atau menjelang pertandingan.
Dengan demikian maka taktik yang kita berikan sangat tergantung kepada kemampuan si atlit sedangkan strategi tergantung kepada peran dan kemampuan pelatih. Jadi keberadaan kedu unsur tersebut sangat diperlukan didalam pertandingan agar memperoleh kemenangan secara sportif.

TAKTIK
Taktik adalah suatu siasat atau pola pikir tentang bagaimana menerapkan teknik-teknik yang telah dikuasai didalam bermain untuk menyerang lawan secara sportif guna mencari kemenangan. Atau dengan kata lain taktik adalah siasat yang dipakai untuk menembus pertahanan lawan secara sportif sesuai dengan kemampuan yang telah dimilikinya.

Ciri-cirinya :
a. Mengembangkan daya nalar, kreatif dan pengambil keputusan yang tepat.
b. Menganalisis kesiapan fisik, teknik dan mental agar lawan melakukan apa yang dikehendaki.
c. Mencari kemenangan secara efektif dan efisien.
d. Memantapkan mental juara.
e. Mengendalikan emosi.
f. Mencegah cidera.
g. Mengantisipasi kekuatan dan kelemahan lawan

Jenis-jenis Taktik :
a. Defense/bertahan.
b. Transisi dari bertahan menuju menyerang.
c. Offense/penyerangan.
d. Transisi dari menyerang menuju bertahan.

STRATEGI
Strategi adalah suatu siasat atau pola pikir yang digunakan sesaat sebelum pertandingan dimulai untuk mencari kemenangan secara sportif.

Ciri-cirinynya :
a. Siasat yang disusun sebelum pertandingan dimulai.
b. Penyusunan siasat didasari kondisi, tempat serta sistem yang dipakai.
c. Mengutamakan pada hasil observasi kekuatan lawan.
d. Lebih pada latihan otomatisasi, pola, tipe penyerangan dan pertahanan individu, kelompok atau tim.
e. Keberadaan pelatih lebih berperan daripada si atlit.

STRATEGI 1-2-1-1 Halfcourt Press

2011-01-26T20:37:00.000+07:00

Defense menggunakan pressing sekarang tengah menjadi tren di kompetisi bola basket seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Berikut drill dan strategi 1-2-1-1 Halfcourt Press

Keterangan Gambar 1

* Point defender X1 picks up and pressures the ball handler before centre, forces the dribble to either sideline, and traps with the ball side wing defender once the ball crosses centre. Left wing X3 initially denies the pass into the corner, and does not move up until the ball has crossed centre.

* Center X4 stays on the vertical line of the ball as it is brought up the court.

* As shown below, options out of the half court press are:
- hedge (fake the trap) and recover
- run and jump switch (Jump)

Gambar 1

Keterangan Gambar 2:

* Center X4 has deep sideline and middle responsibility when the trap is set by the point and wing defenders.
* Weak side right wing defender X2 plays the pass or cut into the middle. X4 and X2 are the interceptors, X5 is the safety.

Gambar 2

Keterangan Gambar 3:
* If the attackers reverse the ball before centre, point defender X1 cuts off the return pass and encourages the ball handler to dribble across centre into a trap with right wing defender X2, who cuts off the pass to the corner until the ball crosses centre, then moves up.

* X4 and X3 are the interceptors behind the trap.

Gambar 3

Keterangan Gambar 4:

A wing player can fake a trap (hedge and recover). If the ball handler stops and picks up her dribble before mid court, the wing player yells "Dead", point defender X1 smothers her check, and X3, X4 and X2 face guard and deny a pass to other attackers, including any reversal pass.

Gambar 4

Keterangan Gambar 5:

If the ball handler is dribbling at speed or out of control towards a wing player, she can yell "Jump" and jump switch with point defender X1 (exchange positions).

Gambar 5

Keterangan Gambar 6:
* If the attackers pass to the corner out of an initial trap, a second trap can be set by left wing X3 and center X4.
* X1 slides down and joins X5 as an interceptor. Weak side wing X2 slides down to replace X5 as safety.
* If safety X5 moves out to defend/trap the ball handler in the corner, centre X4 would take her place at the ball side low post.

Gambar 6

Asiknya Brmain Basket

2011-01-20T10:59:00.001+07:00

Jaman skrng gk knal basket??? ktinggalan jaman amat

basket adalah sebuah olahraga yg membutuhkan kcepatan gerak, kekuatan fisik, dan juga brmain secara tim (team work).

dalam prmainan bsaket terdiri dari 2 tim dalah 1 pertandingan. Dlm 1 tim terdapat 12 pemain yg terdiri dri 5 pemain inti dan 7 orang sebagai cadangan.Waktu permainan 4 X 10 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.

Yg lebih mengasikkan adalah ketika kita memasukkan bola k keranjang basket. cntohnya : 3 point, jump shoot, lay-up, slam dunk, maupun alley up...

mngkanya jngan smpai gk maen bsket.... hahaha......